tag:blogger.com,1999:blog-36593336.post3274547584862424446..comments2023-08-21T17:33:46.733+02:00Comments on Kost och hälsa: Snabbmat och leverskadorJohanna Söderlundhttp://www.blogger.com/profile/00074893671899794443noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-36593336.post-32622223902437675672014-10-05T21:24:37.662+02:002014-10-05T21:24:37.662+02:00Vad händer med levern när man äter dålig mat?Vad händer med levern när man äter dålig mat?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-36593336.post-76468640364632168992008-02-24T09:42:00.000+01:002008-02-24T09:42:00.000+01:00anonym:Jag har svårt för att rangordna livsmedel p...anonym:<BR/><BR/>Jag har svårt för att rangordna livsmedel på det sätt som du efterfrågar. Jag rekommenderar generellt animalisk mat och av mjölkprodukter främst smör och ghi.<BR/><BR/>Livsmedelsverkets rekommendationer är att minst 50 energiprocent ska komma från kolhydrater. Det är svårt att komma upp i så mycket kolhydrater utan att vara både fettskrämd och äta mycket spannmål.<BR/><BR/>Om man slutar med spannmål men fortsätter äta mycket frukt och rotfrukter blir det förstås en hel del kolhydrater kvar. Jag är skeptisk till att äta mycket frukt men jag är övertygad om att gemene man inte behöver äta riktigt kolhydratsnålt.<BR/><BR/>Grönsaker brukar jag rekommendera, de innehåller mer nyttigheter än frukt och mindre socker. Den söta smaken kan trigga aptiten för mycket.<BR/><BR/>För övrigt så rekommenderar jag riktig mat, minska på tillsatser och utfyllnadsämnen. Risken med att äta fettsnålt eller mycket kolhydratsnålt är att man istället väljer produkter med osunda tillsatser.<BR/><BR/>Tänk på fettkvalitet. Ät hellre animaliskt fett än oljor och inga margariner och transfetter.<BR/><BR/>glennart:<BR/><BR/>Intressant länk, ja Spurlock har misstänkt väl regisserade dokumentärer. Det verkar nästan som att han kom fram till slutsatsen innan han gjorde dokumentären.Johanna Söderlundhttps://www.blogger.com/profile/00074893671899794443noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-36593336.post-51974898305867658572008-02-24T00:43:00.000+01:002008-02-24T00:43:00.000+01:00På tal om super size me... Spurlock åt kanske mer ...På tal om super size me... <BR/>Spurlock åt kanske mer än vad han påstor i filmen. Kolla:<BR/><BR/>http://www.youtube.com/watch?v=Ccdfzq2M1EcAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-36593336.post-79660728658444683892008-02-22T22:17:00.000+01:002008-02-22T22:17:00.000+01:00Vilken informativ och bra sida, jag gillar de som ...Vilken informativ och bra sida, jag gillar de som skriver texter där det finns lite belägg att backa upp allting med. Att komma ifrån den här träningshysterin.<BR/><BR/>Tack för härliga inlägg, jag kommer tillbaka. :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-36593336.post-52306915974683233212008-02-15T20:00:00.000+01:002008-02-15T20:00:00.000+01:00Maddemagnerius:Eftersom nu uppemot 80% av alla sju...Maddemagnerius:<BR/><BR/>Eftersom nu uppemot 80% av alla sjukdomar förmodligen han härledas till kosten så tycker ju jag att en blogg med namn "Kost och hälsa" skall ha mycket om kosten/maten!!<BR/><BR/>Har läst andra hälsobloggar som handlar om 95% träning och dom tycker ju jag öär ute och cyklar för mycket.<BR/><BR/>Hälsar ZonenAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-36593336.post-87637822867898649572008-02-15T18:30:00.000+01:002008-02-15T18:30:00.000+01:00Intressant blogg, kan dock bli lite väl mycket maa...Intressant blogg, kan dock bli lite väl mycket maaaaaat.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-36593336.post-13199031899119567332008-02-15T13:56:00.000+01:002008-02-15T13:56:00.000+01:00Hej Johanna och tack för en utmärkt sida. Jag är n...Hej Johanna och tack för en utmärkt sida. Jag är nybörjare på ämnet urprunglig mat och skulle gärna se en lista på födoämnen som du rekommenderar respektive dissar. För övrigt har jag hittills inte riktigt fattat det här med low carb, okej att man utesluter kolhydrater i form av brödsäd och äter mer protein men frukt och grönsaker ger ju också en hel del kolhydrater så förhållandet protein/kolhydrater kan väl inte förändras så dramatiskt?Anonymousnoreply@blogger.com